Дaжe сaмый кoрoткий пeрeлeт трeбуeт пoдгoтoвки сo стoрoны пaссaжирa, и сие важный момент, которые многие с нас игнорируют. А ведь через нашего рационального подхода к подкреплению преддверие посадкой на самолет зависит наше здоровье и комфорт во время долее) (того времени пути. Мы посоветовались с диетологом и собрали топ продуктов, через которых стоит отказаться, коль скоро на носу перелет, особенно длительный.

(алкогольные) с газом

При перепадах давления страдают все на свете наши системы в организме, автор стремительно теряем влагу. Многие предпочитают спасаться кофей, чаем и газированными напитками получай борту, и тем самым усложняют себя перелет. Особенно если автор этих строк говорим о газированных напитках. Без того что газированные, а тем сильнее сладкие напитки не помогут возмещать потерю влаги, вы нате еще и вздутие, с которым придется копья ломать при помощи препаратов, которые вас предоставит бортпроводник. Постарайтесь (вскочить чистой питьевой водой, вдобавок просите воду в бутылке, а отнюдь не отправляйте бортпроводника за вплавь в стаканчике.

Фастфуд

Сытный перерыв в одном из фуд-корнеров вперед перелетом сыграет с вами злую шутку. Беременная еда, особенно в виде бургеров и пиццы, раздражает стенки желудка и кишечника, а т. е. мы уже говорили, свой организм и так страдает изо-за перепадов давления, безлюдный (=малолюдный) стоит ухудшать свое кома еще и плотным обедом. В самых тяжелых случаях может вырисоваться изжога и рвота. Согласитесь, маловыгодный лучшее состояние на высоте в (хоть) немного тысяч метров.

Экзотическая сласть

Если в случае с фастфудом ваш брат еще можете предположить, какие последствия вам настигнут, и заранее принять ферменты во (избежание лучшего пищеварения, то иностранный перекус в аэропорту может сложение самой настоящей проблемой, с которой маловыгодный всегда легко справиться. Острые блюда азиатской кухни во (избежание человека со слабым желудком аль непереносимостью некоторых ингредиентов как собака не рекомендованы, так во вкусе помимо классической изжоги и вздутия большое численность перца и других приправ может настроить кровотечение в желудке и другие тяжелые последствия.