Измeнeниe тeмпeрaтуры, влaжнoсти иначе говоря aтмoсфeрнoгo дaвлeния являeтся классическим примером стресса ради организма, рассказал «Газете.Ru» хилер-терапевт Кирилл Белан. Отчего, если вы едете в страны с гигантский разницей температур, то беспременно учитывайте, что процесс акклиматизации может дать в долг от 3 до 6 дней.

«Окружающие пари меняются, а организму необходимо в новой среде снабдить работу всех систем. Такие изменения создают дополнительную нагрузку и требуют времени, благодаря этому не всегда проходят гладко», — объяснил Белан.

Подле это короткие поездки в страны со значительной разницей температур с вашей страной могут доставить проблемы со здоровьем, вследствие того что процесс акклиматизации неприметно сопровождается такими симптомами, наподобие головные боли, слабость, переменность артериального давления и пульса, нарушением функции пищеварительной системы, изменением температуры тела и бессонницей.

«Наиболее комфортная дисконт температур — 10 градусов, а самая опасная — 25 и ранее градусов», — отметил врач.

(для того избежать рисков акклиматизации, ровно по словам Белана, прежде только нужно пить достаточно жидкости, безграмотный перенапрягаться физически, избегать местной непривычной пищи и алкоголя, хватает спать. А еще первое сезон лучше избегать открытого солнца и других выраженных климатических факторов.

«Хуже всего ((и) делов переносят новые климатические дела люди с хроническими заболеваниями, нутритивными дефицитами, астенизацией., — заключил умелец. — Если ваши отношения с путешествиями складываются хитроумно, важно понять причину и отчислить предрасполагающие факторы, проконсультировавшись с врачом».